注意力是指心理活动集中指向一定对象的能力。任何智力活动都离不开注意力。任何事物或知识只有通过注意的“大门”，才能引起大脑的反映，才有可能取得良好的学习效果。
注意分为两种，一种是有意注意，一种是无意注意。学前儿童无意注意高度发展，他们的无意注意往往和周围的情境、个人情绪相联系。外界新奇的、强烈的刺激极易引起孩子的无意注意，这种注意是不稳定的。有意注意则是决定智力高低的重要因素。有意注意，即高度集中的注意力，往往会产生视而不见、听而不闻、食而不知其味的最佳学习境界。
       有调查表明，凡是学习成绩优秀的学生都具有注意力集中的优秀品质，而学习困难的学生往往存有精力不集中、听讲不专心、上课开小差等毛病。那些学习困难学生有意注意的稳定性差就意味着学生实际上未能介入学习过程和学习活动。
      心理学研究表明，孩子有意注意，即集中注意力的时间一般为：小学低年级每次可保持15分钟左右，小学中年级20分钟，小学高年级25分钟，初中生可持续保持30分钟。家长们应掌握这一规律，并在日常生活中科学地训练孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质。
      一般来说，注意品质包括四个方面的内容：一，注意的范围，指一个人在同一时间内能注意到的对象的数量。训练孩子扩大注意范围，将有助于提高其学习效率。二，注意的分配，指在同一时间内把注意分配到两个或两个以上的不同对象和活动上。善于分配注意是掌握现代知识与技能的必要条件。三，注意的稳定性。指对一定事物，注意以同样的强度所能持续的时间。注意能长时间集中于一定的对象而没有松弛或分散现象，以保证学习活动的持久性和高效率，也是一个人意志力坚强的反映。四，注意的转移，指有目的地迅速及时地把注意从一个对象转移到另一个对象。比如不同课程的交叉学习就需要即使转移注意，如果此能力欠缺，学习就不会收到良好的效果。
      家长可以从以上四个方面培养孩子养成良好的注意品质，有意识地让孩子干一些枯燥乏味的工作，即可锻炼孩子的注意力，也可以提高孩子的有意注意能力，使他们养成专心致志的好习惯。